Красота и здоровье

1. УКРЕПЛЕНИЕ ИММУНИТЕТА 😷🤧 Если ты часто страдаешь от простуды, то бег для тебя станет лучшим другом. Пробежки (особенно в прохладную погоду) закалят твой организм и сделают его более устойчивым к микробам. Лёгкие во время бега интенсивно работают, насыщая организм необходимым ему кислородом. В результате регулярных пробежек твои лёгкие станут сильнее, а их жизненная емкость…

1️⃣ У меня нет силы воли💪. Сила воли нужна, только если вы садитесь на жесткую диету. А вот для того, чтобы вести здоровый образ жизни, позволяя себе излишества лишь в праздники, никакой силы воли не требуется, нужно несколько полезных привычек, которые приобретаются за две-три недели. 2️⃣ У меня такая наследственность🤪. Возможно, наследственность и дарит женщинам…