Не все люди, которые обращаются ко мне за психологической помощью могут сразу четко сформулировать свой запрос. Некоторым сложно определить ключевую проблемную сферу.
А кто-то вообще затрудняется сказать чего он хочет на самом деле, потому что «… всего навалилось в последнее время так много, что просто опускаются руки…»Тогда я задаю вопрос : «О чём ты мечтаешь?»Самый распространенный ответ : » Чтобы всё было хорошо» или «Быть счастливой».Это так абстрактно, растекаемо, распыляемо, туманно, неуверенно…Хорошо — это как? Всё — это одновременно везде и во всем ? А счастье лично для тебя, что это?Если нет четких конкретных запросов (желаний) тогда работать особо не с чем и збываться не чему.
Хотеть — это навык, формируемый ещё в детстве. Если в детстве он блокировался, то теперь он «не работает».Часто ли когда вы мечтали о чем-то, взрослые вам говорили : «Это не реально!», «Так бывает только в сказках!», «Ну, это не для тебя!», «Хочется? — Перехочется!».
Если у вас был опыт того, что о ваших желаниях не спрашивали, потому что родители всегда знали как для вас лучше, то со временем вы привыкли подстраивать свои желания под мнение окружающих. Вы научились прислушиваться к другим, но не к Себе.
Если это о вас, начинайте узнавать себя, но не со сложных вопросов, а с самых простых.
какое блюдо я хочу?
что я сегодня хочу надеть?
нравится ли мне этот фильм?
какой дорогой я пойду?
И по наростающей:
что меня вдохновляет?
что мне не нравится?
о чём я мечтаю, что я люблю делать?
чего я боюсь?
чего бы мне не хотелось в данной ситуации?
Можно пробовать разное, и смотреть на свои реакции, внутренние ощущения, внимательно понаблюдать за собой.Ответы на эти вопросы могут приблизить вас к пониманию своих истинных желаний.
Ну а я всегда рада буду вам помочь. Встретимся на индивидуальной консультации.