Нам всем привычно оказывать поддержку кому-то, а как насчёт самих себя?
У каждого бывают моменты искушения разувериться в самом себе, отчаяться, разочароваться, сдаться.
И слова близких людей в этот момент как правило мы не слышим, да они и не особо помогут… Если у вас опускаются руки от неверия в свои собственные силы, в самого себя, хочу предложить вам проработать методику
» КАК ПОДДЕРЖАТЬ СЕБЯ?»
Положите обе руки себе на грудь. Ощутите биение своего сердца. Закройте глаза. Прочувствуйте тепло, которое исходит от ваших рук и проникает прямо внутрь вас. Сосредоточтесь на этом ощущении тепла и успокойтесь, позвольте беспокойству уйти…
Подумайте о том, что ваше тело — это «храм вашего настоящего я».
—————————————————————
В вас есть мудрость и понимание, в вас есть ответы, и вы имеете право следовать своим собственным решениям.
В вас много света, в вас есть творческая сила, которой вы можете создавать свою реальность.
В вас есть вера, чтобы мечтать, говорить действовать.
В вас есть смелость выбирать свои мысли, не лгать себе, не предавать себя, двигаться вперёд.
В вас есть покой, радость, благодарность, любовь, а значит Источник неиссякаемой жизни и изобилия бурлящих внутри вас.
И каждый раз, когда ваши руки будут ощущать биение вашего сердца, вы будете вспоминать о том, что внутри — вы гораздо сильнее, чем снаружи.
Рубрики Статьи о психологии