Зимние праздники — волшебное время… свечи, фонарики, ёлочные игрушки, мандариновые шкурки, вкусная выпичка, рождественские декорации, задушевные разговоры… Всё это располагает к тому чтобы немного помечтать, прищурив левый глаз, загадать парочку желаний и как в детстве немного поверить в то, что : «а вдруг осуществятся…»
И снова начать очередной год с теми же мыслями, убеждениями, установками и внутренними программами.
Исследованиями подтверждено, что 95%! наших вчерашних мыслей ничем не отличаются от мыслей сегодняшних.
Например, то что я думала о себе вчера, в конце 2020 года, особо ничем не отличается от того как я думаю о себе и сегодня утром 2021 года.
Без работы над собой как что-то изменится в вашем мышлении и глобально в вашей жизни?
Движение к чему-то — это всегда движение от чего-то.
Реальность и действительность — это совершенно разные понятия. Моя реальность отличается от вашей реальности только потому, что моя индивидуальная реальность сформирована под воздействием МОИХ мыслей, убеждений, внутренних установок, привычных способов восприятия, представления о себе, а ваша реальность сформирована под воздействием ВАШИХ.
Каждый раз когда мы делаем какой бы то ни было выбор (ежедневный или судьбоносный), мы пишем ход своей реальности. Наше базовое внутреннее состояние (наши мысли, настроение, самоощущение) определяет открываемся ли мы новым возможностям, нестандартным решениям или же не видим ничего кроме ограничений.
Мы недавно говорили о терапевтическом значении сказок в психологическом консультировании. Давайте снова возьмёт образ из сказки. «Избушка, избушка, повернись ко мне передом, а к лесу задом…» А почему она собственно должна слушаться именно тебя и разворачиваться? А потому что Я ХОЧУ увидеть её поварачивающейся на 180 градусов! А что нельзя её просто обойти с другой стороны? Нет! Потому что разворот- это всегда о приложенном усилии над собой, о проделанной внутренней работе, над тем, что мы думаем, произносим, хотим увидеть в результате приодоления каких-то препятствий.
За эти праздничные дни в ленте много видела мелькающих «марафонов желаний», новогодних аффирмаций, медитаций и тому подобного. Все хотят волшебную таблетку.
Скажу честно. И я тоже хочу. У меня даже есть моя авторская аффирмация.
Но не все понимают, что это не волшебные формулы или заклинания. Аффирмации нужны для того, чтобы поднять в человеке, разоблачить для него самого его базовое состояние, где у него проблема. Это как лакмусовая бумажка, проверка. Например, читаешь «я спокойна и гармонична…», а сама понимаешь, что это вообще не так. Не надо заниматься самовнушением. Значит именно здесь и нужно поработать. Что меня сейчас тревожит, от чего именно я испытываю внутреннее напряжение? И т.д.
Рубрики Статьи о психологии